【苏打饼干减肥吗】家庭自制苏打饼干

减肥是现在很多人口中念着的一句口号,根据每个人不同的体质和生活习惯等,减肥方法也是有所不同的,通过适当的锻炼搭配合理的饮食,减肥便能够事半功倍。很多人通过食疗的方法来达到减肥的目的,那么吃苏打饼干能减肥吗?我们都知道苏打饼干是所有饼干之中热量最低的一种,但是到底是否具有减肥的作用,还是需要对苏打饼干进行更多的了解。

家庭自制苏打饼干     

很多人在减肥期间的饮食,都会选择苏打饼干,主要原因就是它的热量低,事实也的确如此,不过需要合理的饮食方法,以苏打饼干代替主食,是可以起到很好的减肥的作用的。那么苏打饼干是怎么做出来的呢,下面就给大家介绍家庭自制苏打饼干的方法,希望对大家有帮助。

食材明细
低筋面粉,香,牛奶,苏打,酵母,食盐,食用油等;
制作步骤
1.将所有需要用到的食材都准备好,香葱洗干净后切成细末备用;家庭自制苏打饼干1
2.除了香葱之外,其他所有的都混合在一起,搅拌均匀,揉捏制成面团;家庭自制苏打饼干2
3.接下来再加入香葱揉捏一会儿,再静置片刻,使其充分发酵;家庭自制苏打饼干3
4.这时候用擀面杖将面团擀薄,再用牙签在上面插上一些小洞,切成差不多大小的块状;家庭自制苏打饼干4
5.一片一片的放好在烤盘上面,放在预热好的烤箱中用中层烤制20分钟左右的时间;家庭自制苏打饼干5
6.时间到了之后将其取出,稍微放凉即可。家庭自制苏打饼干6

小贴士
在将苏打饼干烤好了之后最好是放凉一会儿再吃,放凉之后饼干会更脆,吃起来口感更好,不过要注意酵母的食用,否则就容易造成太脆太硬的情况,面片在擀的时候越薄越好,做出来的成品口感更佳。

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 2015年11月30日

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