【养颜美白食物】吃什么可以美白全身?

男生可以一高遮百丑,也就是只要身高不差,不论长相,看上去也还剩三分,女生呢,素有一百遮百丑的说法,虽然现在的黑美人很多,但是更多的女人还是希望自己再白一点,为此很多女性朋友花掉大价钱购买各种可以起到美白作用的护肤品,但是药三分毒,无论效果再好的美白产品,都会让皮肤变得越来越糟糕,最简单的美白效果还是得靠吃出来,那么吃什么可以美白呢?下面是小编为各位爱美的女性朋友整理出来的美白食谱,与其花钱购买美白产品,不如学上一两道美白食谱,既简单又实惠。

吃什么可以美白1 

吃什么可以美白之甘蔗木瓜猪蹄汤:
食材明细:甘蔗,木瓜,枸杞,马蹄,生姜,食盐和猪脚等各适量;
1.将猪脚清洗干净,放在烧开的水里焯烫一会儿捞出沥干水分备用,甘蔗去皮后切成小段,马蹄切开,生姜切成片状,木瓜切成小丁即可;
2.锅中放足量的清水,大火烧开之后将猪蹄放进去煮,煮开之后改成小火,再把姜片放进去,煮半个小时左右;
3.最后把马蹄和甘蔗放进去,再次炖上十分钟,放入木瓜和枸杞,最后加少许食盐调味,搅拌均匀即可出锅。

吃什么可以美白2
吃什么可以美白之红糖糕:
首先需要准备好原材料,将汤面擀成小圆片,面皮之中包入红糖,像包汤圆一样,再搓成小圆球,按成饼状,所有的圆饼表面涂抹上一层植物油,炒锅中倒入足量的食用油,烧热之后将红糖糕倒进去用小火炸,当糖糕浮起之后关火,利用余温再炸几分钟,然后捞出控油就可以了。

吃什么可以美白3

中国女性大多知道在痛经的时候,喝红糖水可以起到缓解疼痛的作用,但是不知道红糖还有其他更为神圣的作用,在日本,红糖是被作用美容护肤的圣品被女性朋友所喜爱珍视着,红糖中含有丰富的氨基酸和微量元素,这些营养元素可以帮助肌肤排毒,脸上爱长痘痘的粉刺的女生有福了,红糖这种食物在很大程度上可以加快痘痘的代谢,从而起到祛痘美白肌肤的作用。用红糖大多是用来熬煮成糖水,但是小编今天要给大家介绍的却不一般,是风味独特的红糖糕,这样的红糖糕学会了之后,你还会因为吃什么可以美白而烦恼吗?

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 2014年10月11日

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